Trebuie sa fii foarte atent la ce alimente consumi in fiecare zi daca vrei ca dintii tai sa nu se ingalbeneasca. Oricat de mult i-ai peria cu regularitate, anumite alimente isi pun amprenta imediat asupra danturii tale, lasand in urma pete inestetice.
Dintii ingalbeniti reprezinta un semnal de alarma deoarece anunta aparitia cariilor. Acestea sunt cele 6 alimente care ingalbenesc cel mai tare dintii:
1. CAFEAUA
Consumata cu regularitate mai ales dimineata, cafeaua este un pericol real pentru sanatatea dintilor. Este bine sa te speli la 5 minute dupa ce ai consumat cafea, pentru a evita ingalbenirea dintilor tai.
2. SUCURILE ACIDULATE CU COLORANTI
Indiferent de marca, aceste bauturi carbogazoase atenteaza asupra smaltului dentar. Evitati consumul acestor tipuri de lichide daca va doriti dinti albi si sanatosi.
3. AFINELE
Sucul de afine fac rau dintilor tai. Cu o singura spalare nu vei elimina petele galbene de pe suprafata acestora. Daca doriti sa redobanditi albul dentar, mancati un mar.
4. CEAI DE FRUCTE DE PADURE
Fructele de padure sunt bogate in resveratrol, unul dintre cei mai puternici antioxidanti prezenti in fructe (se gaseste si in struguri). Partea proasta cu acest element chimic este ca, pe cat bine face organismului, pe atata este contraindicat cand vine vorba de albul dintilor.
Resveratrolul pigmenteaza destul de tare suprafata acestora, asa ca este recomandat consumul cu moderatie a fructelor de padure, chiar si sub forma de ceai.
5. CIOCOLATA
Nu este nicio surpriza ca ciocolata atenteaza asupra sanatatii dintilor tai. Este alimentul care coloreaza cel mai tare dantura, dupa cafea.
6. GUMA DE MESTECAT FARA ZAHAR
Nu doar guma cu zahar pune in pericol dintii ci si cea cu indulcitori artificiali. Guma regleaza PH-ul salivar, dar pe de alta parte coloreaza foarte tare dantura.
In contrapondere, exista si cateva alimente care albesc dintii precum capsunii, friptura de vita (conform Asociatiei Medicilor Dentisti din SUA) si xitiloul (un alcool care inlocuieste zaharul folosit in alimentele pentru diabetici).
sursa: teotrandafir.com
