Fiţi prudenţi în timpul scăldatului şi respectaţi următoarele recomandări:
– scăldaţi-vă numai în locuri special amenajate, pentru că într-un bazin necontrolat puteţi nimeri în gropi adânci, albia poate fi nămoloasă, cu plante, pietre iar în râu puteţi nimeri în curenţi repezi de apă, cu vârtejuri – situaţii ce pot provoca traume, accidente şi chiar moartea;
– urmăriţi comportarea copiilor în apă; nu uitaţi că ei trebuie să se scalde numai sub controlul părinţilor sau altor persoane mature;
– dacă nu puteţi înota sau înotaţi rău, nu vă scăldaţi singur şi nu intraţi în apă mai sus de brâu;
– nu vă scăldaţi în stare de ebrietate;
– înotând, nu treceţi după pistele de interzicere; nu vă apropiaţi de mijloacele plutitoare; nu vă urcaţi pe geamanduri şi alte mijloace de protecţie;
– nu plonjaţi de pe debarcadere, poduri şi alte construcţii; nu practicaţi jocuri cu elemente de plonjare; nu lansaţi semnale false de alarmă;
– nu folosiţi pentru scăldat saltele cu aer, anvelope din cauciuc, scânduri;
– nu vă scăldaţi seara târziu şi noaptea;
O clipă de neatenţie poate costa o viaţă!
Primul ajutor in caz de înec
Înecul reprezintă asfixia (sufocarea) datorată umplerii cu apă a căilor respiratorii. Poate aparea în cazul tentativei de suicid sau accidental, in cazul băilor sau a căderii accidentale în rîuri sau ape stătătoare (mari, lacuri). Salvarea de la înec necesita eforturi fizice mari şi o buna cunoaştere a tehnicilor de înot. De aceea înainte de a încerca salvarea de la înec a unei victime, salvatorul trebuie să se gîndeascî în primul rînd la propria siguranţă, pentru a nu deveni el însuşi o victimă.
O persoana care nu ştie să înoate sau nu stapîneşte foarte bine tehnica înotului nu va intra în apă să salveze o persoana de la înec; se va limita la a solicita ajutor calificat şi la efectuarea resuscitării cardio-respiratorii dupa aducerea victimei la mal.
Primul ajutor in caz de înec constă în solicitarea ajutorului calificat, scoaterea victimei din apă şi efectuarea manevrelor de resuscitare cardio-respiratorie pînă la recăpătarea conştiintei sau pînă la sosirea echipei medicale.
Scoaterea victimei din apă:
– salvatorul trebuie sa se dezbrace şi să se descalţe înainte de a intra în apă, pentru ca îmbracămintea sa nu-i stînjenească mişcările
– salvatorul va înota pînă în dreptul victimei şi se va apropia de victima din spate, apucand-o de sub braţ sau de păr, ţinînd-o cu faţa în sus, la suprafaţa apei
– va duce victima la mal, înotînd fie pe spate fie pe burtă, cu o singură mînă şi ţinînd cu cealalta mînă victima, cu faţa deasupra apei
-la mal, victima va fi răsturnată cu faţa în sus
– se eliberează căile respiratorii şi se evaluează funcţiile vitale
– se încep manevrele de resuscitare cardio-respiratorie
– dacă victima este conştientă se va aşeza în poziţia de siguranţă, pe o parte, deoarece pot apare varsături
– se va transporta victima obligatoriu la spital, unde va fi examinată şi supravegheata cel puţin cîteva ore.
De reţinut!
Victimele unui înec pot prezenta şi fractură de coloană cervicala; de aceea se vor mobiliza cat mai puţin şi se va păstra poziţia orizontală.
Cînd salvatorul ajunge la victimă, aceasta are tendinţa de a se agita şi agăţa cu disperare de acesta, mai ales daca nu ştie sa înoate, fapt ce-i poate pune în pericol viaţa acestuia. În această situaţie, pentru a impiedica victima sa se mai zbată, fie se va scufunda împreună cu victima pentru cateva secunde (fapt ce va determina relaxarea victimei) – cea mai buna metodă, fie va aplica victimei o lovitura în abdomen.
